漫 談 膳 食 纖 維
有一種營養，被忽視了很久，甚至於不被少數學者稱為營養。但是少了它，人們的壽命可能不太長。它很容易攝取，也廣泛存在於便宜味美的食物，然而很多人卻吃得不夠。它，就是本篇的主題『膳食纖維』。
目前分類：健康專欄 (74)
- Apr 09 Sat 2011 11:20
漫談膳食纖維
- Feb 09 Wed 2011 18:27
三老憑運氣．二老自己找
人有三老，全憑運氣
60歲的老伴去世後，他決定回到老家台灣度晚年，我覺得納悶，他的3個兒子分別住香港、加拿大及美國，怎麼不選擇這些地方，讓兒子方便照顧？他回答：（以下是他的故事） 兒子長大，有他們的人生，選擇在那幾個國家居住，我還是得一個人住，那還不如回台灣，有熟識的親戚同學可以聊天。6年前，我找了住加拿大的兒子吃飯，告訴兒子我想回台灣，兒子問：『那麼你在蒙特婁的房子給我好不好？』我回答『再想想』。 從那時起到現在，這兒子一通電話也沒有，所以人要想開，伴侶、孩子都不能強求，人只要清楚∼自己要過什麼樣的日子就好，不要一輩子辛苦，就為了留房子、金錢給孩子，你看我最多的就是錢，但是，家人不相往來。一段孤獨心涼的遭遇，並沒有打敗他的活力，他回台後在教會當志工，教小朋友念書寫字，他笑著告訴我：「我在教會裡，有一堆孩子叫我爺爺，不是也蠻好的嗎！我有兒子，就像沒兒子一樣，沒給他們機票錢，他們也懶得回來看我。
- Jan 24 Mon 2011 19:41
一滴香---已經殺到多倫多~
- Jun 17 Thu 2010 19:03
工作量越多，就越要花時間運動!
- May 06 Thu 2010 18:54
伸懶腰就能瘦? 找回小蠻腰!
- Apr 29 Thu 2010 19:10
只要5分鐘！會讓人熟睡又可以減肥的骨盆操~
這個骨盤的減肥法在日本很久囉! 它只是一很基本的瑜珈術、主要著眼於活動骨盆邊的運動、增加循環和關節的活動範圍。
- Apr 23 Fri 2010 12:35
環保素德國正
環保素 德國正熱 http://lowestc.blogspot.com/2009/02/blog-post_04.html
文．廖桂賢(美國華盛頓大學建成環境Built Environment博士候選人、LEED Accredited Professional)
- Mar 09 Tue 2010 18:07
心臟科醫師聲明，如果每個人在收到這電子郵件以後，送給10個人，大概會有一個人的生命能被保存。
50歲的陳媽媽是家庭主婦，身材很標準、看起來很年輕，除了有高血壓外，並沒有其他疾病。而且她非常注重飲食養生，不菸、不酒，每天都有運動的習慣。
但是，最近陳媽媽卻發現，早上慢跑時牙齦會痛，假日和先生去爬山，沒有多久，牙齦也會痛，只好提早回家休息。先生勸她去看牙科，可是陳媽媽從小就怕牙醫，所以，當她去看她的家庭醫師時，順道告訴醫師最近發生的這些情形。沒想到醫師很謹慎告訴她：「趕快去看心臟專科醫師，請醫師幫您做詳細的檢查。」
- Nov 23 Mon 2009 14:03
你腦內的兩個世界(中文) 真的太棒 !
吉兒泰勒(Jill Bolte Taylor)因為哥哥被診斷出有精神分裂症，日後決定投入研究 人類腦部科學。吉兒神為一位腦神經學家居然親身經歷過一次腦中風 。1996年吉兒在睡醒的那一刻發現自己的腦部出現了問題。一根 血管在她的左腦破裂，並且在中風後的四個鐘頭內，看著自己的腦功 能徹底退化。這段演講吉兒用生動的演講來講述她整個中風過程。
- Oct 15 Wed 2008 12:21
芬蘭 80歲老人翻跟斗！
- Jul 03 Thu 2008 21:02
功虧一簣! 小學生運動完就喝飲料 難長高
- Jan 02 Wed 2008 19:28
約翰‧霍普金斯大學醫院對癌細胞的新知
> 1. 每一個人體內本來就都有癌細胞，這些癌細胞除非數量增長到數億個以上，在
一般的標準檢驗都不會顯出。當醫生告訴癌症病人說：「治療後沒有癌細胞了」時，指
- Jan 02 Wed 2008 19:22
新環保健康時尚、新意識─ 帶水壺
在巴黎，服裝設計師皮爾卡登設計水壺鼓勵巴黎人多喝水。
在紐約，大家穿上「I Love NYC Tap Water」的T恤。
- Dec 19 Wed 2007 11:41
麥當勞"薯條防腐劑"......真的超恐怖
- Dec 18 Tue 2007 23:48
高高操
