動作 | 說 明 | 圖 解 | |
第
一 巧 | 虎口平擊36次。
說明:打擊大腸經/合谷穴。 主治:預防及治療顏面部位的 疾病。如視力模糊、鼻 炎、口齒疼痛、頭痛及 預防感冒。 | | |
第
二 巧 | 手掌側擊36次。
說明:打擊小腸經/后溪穴。 主治:頭項強痛、放鬆頸項肌 肉群及預防骨刺、骨頭 退化。 | ||
第
三 巧 | 手腕互擊36次。
說明:打擊心經及心包絡經/ 大陵穴。 主治:預防及治療心臟病、胸 痛、胸悶、紓解緊張的 情緒。 | ||
第 四 巧 | 虎口交叉互擊36次。
說明:穴位是八邪穴。 主治:預防及治療末梢循環, 如手麻、腳麻等末梢循 環疾病。 | ||
第
五 巧 | 十指交叉互擊36次。
說明:穴位是八邪穴。 主治:預防及治療末梢循環, 如手麻、腳麻等末梢循 環疾病。 | ||
動作 | 說 明 | 圖 解 | |
第
六 巧 | 左拳擊右掌心36次。
說明:經絡是心經和心包絡經/ 勞合穴。 主治:消除疲勞及提神的作用。 | ||
第 七 巧 | 右拳擊左掌心36次。
說明:經絡是心經和心包絡經/ 勞合穴。 主治:消除疲勞及提神的作用。 | ||
第
八 巧 | 手背互相拍擊36次。
說明:打擊到的是三集經/陽 池穴。 主治:調整內臟機能、預防及 治療糖尿病。 | ||
第 九 巧 | 搓揉雙耳36次。
說明:耳垂的穴位很多。 主治:眼點、顏面部及腦部等 部位的循環。 | ||
第 十 巧 | 手掌心互相摩擦6下至微熱,輕蓋雙眼,眼球左右轉6圈,週而復始作6次。
說明:運用氣功原理,調整眼晴 的經氣。 主治:預防近視、老花及視力 模糊。 |
全站熱搜